Os pais e cuidadores muitas vezes nos perguntam: "Como podemos fazer com que nossos filhos mantenham os óculos escuros?" Nossa resposta simples sempre foi: “Pratique, pratique, pratique!”
Todos nós conhecemos a frase “A prática leva à perfeição!” Embora a perfeição nem sempre seja o resultado, quando você pratica hábitos de proteção solar regularmente com seus filhos, eles logo se tornam uma segunda natureza, estabelecendo hábitos que protegerão seus filhos por toda a vida.
Conversar com as crianças sobre proteção solar e encobrimento é fácil quando você se lembra de SLIP, SLOP, SLAP e WRAP ! Não é apenas divertido dizer, mas também se tornou o padrão na Austrália e na Nova Zelândia para ensinar as crianças a se protegerem do sol ao ar livre.
Use estas quatro palavras fáceis para ajudá-lo a lembrar exatamente o que fazer!
Vista uma camisa e procure alguma sombra entre 10h e 16h, quando os raios ultravioleta do sol estão mais fortes.
Os Rashguards UV são perfeitos para a hora da piscina ou para brincar!
Aplique … um pouco de protetor solar antes de sair de casa. O melhor tipo é chamado de protetor solar de amplo espectro FPS30 +. Limpe-o bem pelo menos 15 minutos antes de sair e reaplique quando sair para garantir que cobriu toda a pele completamente. Se você for nadar ou correr e ficar suado, coloque protetor solar novamente a cada duas horas.
Dê um
tapa … em um chapéu. Os melhores chapéus para usar são os
chapéus de abas largas ou os bucket hats . Os bonés não protegem o sol, pois não protegem a nuca e as orelhas, mas se isso é tudo que você tem, certifique-se de colocá-los.
Envolva … um par de óculos de sol. Escolha óculos de sol
envolventes e justos.
Lembre-se, você pode se queimar em um dia nublado ou na água. São os raios do sol que queimam a sua pele, não o calor, por isso, mesmo quando está frio ou nublado, você ainda pode sofrer queimaduras de sol. O reflexo da água pode tornar os raios do sol ainda mais fortes, por isso certifique-se sempre de Escorregar, Slop, Slap e Wrap !
PRÁTICA DE COR E ESCRITA
Baixe essas planilhas divertidas para continuar a conversa com suas crianças em idade pré-escolar e do jardim de infância! Peça ao seu filho para desenhar um chapéu ou óculos de sol no Sol para ajudar a protegê-lo!
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